ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសសំអាតប្រេងសម្រាប់ស្បែកមុខ – តើវាអាចត្រូវបានធ្វើសម្រាប់រាងកាយពេញដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីធម្មជាតិក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តសរីរាង្គដ៏ខ្លាំងមួយដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក (ប្រភេទស្បែកណាមួយ) យើងនឹងស្នើឱ្យមានការសិក្សាអំពីវិធីសាស្រ្តសម្អាតប្រេង!
តើបច្ចេកទេសសម្អាតប្រេងសម្រាប់ស្បែកមុខគឺជាអ្វី?
បច្ចេកទេសសម្អាតប្រេងក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌឧបាសកគឺសុទ្ធសាធក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្ររួមខ្លាំងបំផុតក្នុងការសំអាតស្បែករបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសសំអាតប្រេងសម្រាប់ស្បែកមុខអ្នកនឹងមានស្បែកមុខដោយគ្មានបញ្ហាក៏ដូចជាភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ចំពោះស្បែករបស់អ្នកដែលអាចប្រើបានដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសំណួរប្រសិនបើលើសពីផលិតផលរាប់ដែលចំណាយគ្រាប់បែកក៏ដូចជាស្រក់ស្បែករបស់អ្នកគឺជារបស់ហូហ្គូវឺរ! លើសពីនេះទៅទៀតបច្ចេកទេសសំអាតប្រេងមិនច្របាច់ប្រេងធម្មជាតិនៅលើស្បែករបស់អ្នកទេក្នុងការពិតវាស្តារតុល្យភាពប្រេងក៏ដូចជានាំមកនូវការមើលដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។ តោះចាប់ផ្តើមដោយប្រើមូលដ្ឋានតើយើងទេ?

ប្រភព: Blogspot.com មូលដ្ឋានគ្រឹះជាមួយនឹងការសំអាតប្រេងបានពន្យល់
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេសសម្អាតប្រេងពេញរាងកាយឬកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ – ម៉ាស្សាគឺជាការម៉ាស្សាទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បានរួមគ្នាជាមួយនឹងប្រេងដែលត្រូវប្រើ។ ប្រេងនឹងរលាយចូលក្នុងស្បែកក៏ដូចជាមិនជាប់នឹងឬស្ទះរន្ធញើស។ ជាមួយនឹងជំនួយនៃចំហាយទឹកអ្នកអាចលុបបំបាត់ភាពកខ្វក់ក៏ដូចជាកំទេចកំទីដែលលាក់ជ្រៅនៅក្នុងរន្ធញើសដែលល្អប្រសើរជាងប្រើជូតទឹកប្រពៃណីក៏ដូចជាអ្នកសំអាតដែលមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងពួកគេ។
[សូមអានផងដែរ: ជូតសម្អាតសាមញ្ញ]
ប្រភព: Blogspot.comingredients:

ប្រេងខាសខន 1 ស្លាបព្រា
ប្រេងដូង 2 ស្លាបព្រាបាយឬ 4 ស្លាបព្រា

ប្រភព: YouTube.commethod:
សម្រាកក៏ដូចជាត្រាំចូលក្នុងបរិយាកាសជាមួយនឹងតន្រ្តីដែលមានរសជាតិទន់ភ្លន់ដែលត្រូវបានលេងក៏ដូចជាទៀនស្រអាប់ភ្លឺ។ បោកគក់ដោះស្រាយរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់ក៏ដូចជាផាត់ស្ងួត។ ឥឡូវនេះក្តៅប្រេងលោកក៏ដូចជាប្រេងដូងរួមគ្នាក៏ដូចជាអាចឱ្យវាអាចរកបាននូវសីតុណ្ហភាពអវកាសធម្មតា។ ដោយមានជំនួយពីគ្រាប់បាល់កប្បាសជ្រលក់ដូចគ្នាចូលទៅក្នុងការលាយក៏ដូចជាលាបដោយប្រុងប្រយ័ត្នជុំវិញកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកជាមួយក។ ឡើងទៅលើកញ្ចឹងកក្នុងចលនាក៏ដូចជារាងជារង្វង់សម្រាប់ថ្ពាល់វិធីសាស្រ្តចំហៀងសម្រាប់ថ្ងាសក៏ដូចជាតំបន់បបូរមាត់ខាងលើផងដែរ។

ដោយប្រើម្រាមដៃម៉ាស្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតក្នុងការម៉ាស្សាលើស្បែកក៏ដូចជាបើកសម្អិតសាច់ដុំឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលបន្តិចជាងធម្មតា។ រូបភាពដែលអ្នកកំពុងលាបថ្នាំសំណើមលើស្បែករបស់អ្នកក៏ដូចជាប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រទន់ភ្លន់ដូចគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យវាបានធ្វើ។
[សូមអានផងដែរ: អត្ថប្រយោជន៍និងវិធីសាស្ត្រទាញប្រេង]

រង់ចាំមួយឬពីរនាទីក៏ដូចជាខណៈពេលដែលការរង់ចាំកើតឡើងនៅក្នុងចានធំមួយ (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឡចំហាយ) ដាំឱ្យពុះទឹកដប់ពែង។ លុបបំបាត់ចេញពីភាពកក់ក្តៅនៅពេលទឹកបានដាំឱ្យពុះក៏ដូចជាចំហុយ។ បន្ថែមលើទឹកនេះពីរបីដំណក់នៃប្រភេទណាមួយនៃប្រេងឬអង្កាមក្រូចឆ្មា។
ពត់លើកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការដាក់ទឹកក្តៅចំហុយដោយប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យមានកំរិតទាប។ គ្របក្បាលដោយប្រើកន្សែងដូច្នេះដើម្បីកុំអោយមានភាពកក់ក្តៅដល់ការរត់គេចខ្លួន។ ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យធ្វើម៉ាស្សាទៅក្នុងស្បែកដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចំហាយទឹក។ នេះអាចឱ្យប្រេងឡើងដើម្បីត្រាំជ្រៅទៅក្នុងស្បែកក៏ដូចជាខ្លឹមសារក្រូចឆ្មាដើម្បីជ្រាបចូលក៏ដូចជាធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានកម្លាំង។

ផ្នែកមួយល្អបំផុតគឺថាការជំនួសបោកគក់រាងកាយអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការរុំរាងកាយ។ ជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ចំហាយទឹកអ្នកអាចលាបខ្លួនប្រាណក៏ដូចជាគ្របខ្លួនអ្នកក្នុងរុំប្លាស្ទិចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នេះនឹងទាញជាតិពុលចេញនៅក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាបំពេញកោសិការបស់អ្នកផងដែរ។
ប្រភព: charleletonmedicalspa.comdo តែងចូលក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តបោះពុម្ពផ្សាយលើបច្ចេកទេសសម្អាតប្រេងសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្បែកស្រស់ស្អាត) ។ យើងរំភើបដែលតែងតែរកឃើញអ្វីដែលថ្មីក៏ដូចជាចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបច្ចេកទេសសំអាតប្រេងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្បែកក៏ដូចជារាងកាយដើម្បីចែករំលែកមកយើង។